jak wygląda

[...] pomocy. Wydaje mi się, że właśnie przed chwilą była mowa, że forum zajmuje dużo czasu, a tu jeszcze żyć trzeba. Dlatego ośmieliłam się (w spamie) odpowiedzieć na tę kwestię, jako że sądziłam, że można by nieco ulżyć dziewczynom. Skoro tego nie robia to znaczy że dają sobie doskonale z tym radę.Tak to tutaj wygląda.A dział Ladies jest jednym z [...]

[...] jeden dysk przez wczorajszy uraz i od rana faszeruję się olfenem. Świetny moment na założenie dziennika wybrałem, naprawdę }:-( Dieta jeśli chodzi o makro zgadza się, ale jakościowo trochę gorzej, bo wpadły parówki. Jestem dzisiaj trzeci dzień na Carb Nite i jeszcze nie odczuwam mega głodu. Wagowo spadło 0,3kg, a sylwetka wygląda jak dla mnie [...]

Moze nie wygląda ale jednak jest . Nie wygląda tak dla tego że jestem dosyć wysoki jak bym miał 170cm wzrostu to by wyglądało . A... te zdjecia są troche stare z wakacji i jeszcze starsze także na zime zawsze przybieram na masie. Dzięki za wszystkie miłe i nie miłe komentarze :))

Jedzenie przetworzone - jakie to jedzenie i dlaczego dla nas takie złe? Co podane obróbce termicznej traci sporo swoich wartości (wymień)? Żywność surowa to żywność nieprzetworzona. Niemal wszystko co spożywamy jest przetworzone- różni się to tylko stopniem przetworzenia. Na przykładzie ryżu: Ryż surowy- niejadalny Brązowy- gotowany 40 minut w [...]

Inaczej. Nigdy nie byłem chudy, a przez 14 lat życia miałem baaaardzo mało ćwiczeń jakichkolwiek - bo choroba serca. i jak się "zaleczyłem" to się wziąłem ostro za siebie. Mięśnie więc buduję od zera. Miałem dużo tłuszczu który spaliłem i wyglądałem anorektycznie - choć tłuszczu miałem jeszcze sporo. No i teraz tak: nabrałem mięśnia (ok 6cm w [...]

cos nie bardzo rozumiem po co do treningu FBW osobny dzien na nogi, to co Ty w tym FBW robisz jak on wygląda? W tym wieku tyle cwiczen to nie porozumienie.

Witam. Wiem, że pojawiło się już wcześniej wiele tematów jak trenować itd, ale przejdźmy do rzeczy. Mam 17lat, jestem średniego wzrostu i jestem szczupłej budowy. Najbardziej to zależy mi żeby chociaż troszeczkę wyrobić sobie klatę by to jakoś wyglądało ;P Wiem, że powinno się ćwiczyć wszystkimi partiami mięśni, więc podalibyście mi jakiś trening [...]

[...] będę na pewno podczas cyklu brał po treningu niezależnie od bilansu kcal (acz oczywiście będę się starał, by wszystko grało i buczało w dietce), a wpc gdy mi przepadnie jakiś posiłek, albo gdy będę miał ochotę na jakieś naleśniki itp. to sobie wpc do nich zarzucę :-D. A teraz jak izolat mi nie jest konieczny, to olać, będzie więcej na potem. [...]

[...] w kręgosłupie. Co jest nie tak? Obciążenie na bank nie za duże, gdyż 48kg na MC to nic w porównaniu z 72kg na wyciskaniu na ławce płaskiej. Technicznie też staram się jak mogę, stawiam głównie na technikę. Co może być nie tak? Mam 16 lat. Odpuścić sobie MC? Czym go zastąpić? Może podciąganie się? A jeśli tak to nachwytem na plecy czy [...]

zreszta kazdy ma chyba bacie to wiecie jak gadka ich wyglada :D az siadlem i przeczytac musialem pare artow

Witam. Mam pytanie odnośnie pentacarn sci tec - łykam te w złotych kapsułkach ale czuć je mocno octem nie wiem czy to jest spowodowane , chętnie zamieniłbym na proch ale jak składowo to wygląda -bo cenowo napewno lepiej.

za niski bf jak dla mnie, poza startami na pewno lepiej wyglada :D

wiecie moze jak tera wyglada ranking p4p ? ciekaw jestem gdzie jonesa wsadzili

wiecie moze jak tera wyglada ranking p4p ? ciekaw jestem gdzie jonesa wsadzili różnie, to z sherdoga: 10. Demetrious Johnson 9. Velasquez 8. Melendez 7. Edgar 6. Dan Hendo 5. Benson 4. Aldo 3. Jones 2. GSP 1. Kamil Waluś

obleśne w chvuj, jak kosmita jakiś wygląda ten karaluch ptaszniki to chociaż kolory mają ładne :D http://i557.photobucket.com/albums/ss19/Tapinauchenius/P-metallica24343.jpg ^ Swoją drogą to kvrewsko drogi ptasznik ;/

Nie wyobrażam sobie tych kolosów spotkać na real. Ali przy nich wygląda jak lhw. Z tego co czytam to UWAGA! Waluś otrzymał propozycje wspólnych treningów z Overeemem.

Cain mu poprzestawiał coś w mózgu i zauważył jak naprawde wyglada :))

Z trenerwm dziwna sprawa, nawet w przerwach na meczu dziwnie to wygląda, trener krzyczy po dojczlandzku jak hitler gestykulując a obok chlop z predkoscia swiatła wszystko tlumaczy :-D

JDS się ze swoją babcią został :-D pewnie po wp******u od Caina tak na psyche mu siadło, że na wymówkach po walkach nie skończył tylko od tego podwyższonego poziomu kreatyny mu odj**ało i jej przyj**ał %-) albo może się wk***ił, że Cain nie dość, że jest lepszy to ma jeszcze żonę co nie wygląda jak babcia to sobie nową znajdzie :-D

jego brzuch wygląda jak pancerz karaczana %-)